緊張型頭痛が起こった時はどうすることがいいのでしょうか．

緊張型頭痛の場合，特に日常生活に何も支障が出ない軽度な頭痛が多いので様子を見ていても構わないと思いますが，中には我慢しながら生活している中等度以上の頭痛の場合もあります．

その場合，温湿布という種類の貼付剤を肩や首に貼るのは効果的です．

また，いわゆる痛み止めを使用しても構いません．

市販薬でも大丈夫ですが，軽い頭痛にも簡単に使用してしまうといつの間にか頭痛の回数が増えていってしまう可能性がありますので，使い過ぎには充分気をつけてください．

これまでに緊張型頭痛と言われていたけど，実は片頭痛だったということもありますので，頭痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください．